Wenn du ein Workout aus deinem Trainingsplan startest, öffnet sich die Seite Trainingseinheit wählen. Dort siehst du verschiedene Durchführungen, also frühere abgeschlossene Versionen dieser Einheit mit deinen eingetragenen Gewichten, Wiederholungen und Notizen.
Die ersten beiden Durchführungen sind deine letzte bzw. vorletzte absolvierte Einheit und du siehst direkt, wie viele Tage sie her sind. Zusätzlich gibt es die Option „Letzte Änderung vom Trainer“, das ist die neueste Trainer‑Version ohne deine persönlichen Anpassungen und ideal, wenn du nach einer Pause wieder einsteigen möchtest.
Du entscheidest selbst, mit welcher Durchführung du trainieren willst. So behältst du deinen Fortschritt im Blick und kannst die Vorlage wählen, die heute am besten passt.
Unten kannst du außerdem „Immer die letzte Einheit nutzen“ aktivieren. Dein Workout startet dann automatisch mit deiner zuletzt absolvierten Durchführung, ohne dass du jedes Mal auswählen musst.
Ändern kannst du das jederzeit unter: Profil → Einstellungen → Trainingsfortschritt
