Welche Trainingsbereiche gibt es bei FitX?
Unsere Studios bieten verschiedene Trainingsbereiche, damit du dein Training auf deine persönlichen Ziele abstimmen kannst.
Klick auf den Trainingsbereich, der dich interessiert. Dort siehst du, welche Geräte wir haben und mit welchen Herstellern wir zusammenarbeiten (u. a. Hammer Strength und Technogym):
- Freie Gewichte
- Gerätetraining
- Ausdauertraining
- Turnecke
- Zirkeltraining
- Lady Gym
- Kurse
Ist Krafttraining für Jugendliche sinnvoll?
Richtig durchgeführt kann Krafttraining auch für Jugendliche sinnvoll sein. Sie können dadurch sogar die Verletzungsgefahr in anderen Sportarten senken.
Wichtig ist dabei:
- eine saubere Übungsausführung
- ein altersgerechtes Training
- eine schrittweise Steigerung der Belastung
Unsere Coaches unterstützen gerne bei Fragen zur richtigen Trainingsausführung und Geräteeinstellung.
Einen Termin für dein kostenloses Probetraining kannst du hier vereinbaren.
Bietet FitX Ernährungsberatung an?
Eine individuelle Ernährungsberatung oder die Erstellung persönlicher Ernährungspläne bieten wir nicht an.
Wenn du kurze Rückfragen hast oder allgemeinen Informationen rund um Ernährung und Training benötigst, helfen dir unsere Coaches aber gerne weiter.
